兼子ただしのスピードスポーツストレッチの特徴

兼子ただしのスピードスポーツストレッチの特徴を
お伝えします。

たびたびテレビで取り上げられている
兼子ただしのスピードスポーツストレッチの特徴は

痛みを我慢しないストレッチということです。


今までのストレッチは力任せに無理やりやって
いました。

だから、当然痛いです。

痛かったら長続きしませんし、もう
ストレッチをやりたくなくなりますよね。


そんなストレッチのやり方もあるのでしょうが、
兼子ただしさんに言わせると”古い”のです。


痛くないストレッチがあります。


それが、兼子ただしのスピードスポーツストレッチ
です。


どんなに体が硬くても大丈夫です。

年齢も関係ありません。

わずか、60秒あることに取り組めば
立ったまま床に手をつくことができます。

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